胃胀是很常见的一种疾病
，常表现为打嗝
、嗳气
、腹胀
。胃胀对身体的危害并不大
，但是会很难受
。
那么
，如何快速治疗胃胀呢
？下面一起来了解一下
。
01 胃胀的原因
一是饮食习惯
。
如吃得太快或吃得太多引起消化不良
，未消化的食物在胃肠发酵会产生气体
，导致腹胀
、排气多
。
又或者是吃了太多易产气的食物，如可乐
、豆类
、薯类
、牛奶
、洋葱
、韭菜
、萝卜等
。
二是肠胃疾病。
胃炎
、胃溃疡
、肠炎
、肠道息肉等疾病
，会导致胃肠功能异常
，胃肠消化吸收能力下降
。
或者是治疗胃病时
，服用抑酸药/抗酸药
，如奥美拉唑
、雷尼替丁
、铝碳酸镁等药物
，引起消化不良
。
02 缓解胃胀的方法
① 规律饮食
三餐规律
，切忌饥一顿饱一顿及暴饮暴食
。尽量避免食用过烫
、过辣等刺激性强的食物
，以及高脂肪
、高热量的食物
，以免增加胃的负担
，加重病情
。
建议食用一些富含膳食纤维的蔬菜和水果
，如芹菜
、菠菜
、苹果
、香蕉等
，刺激肠道
，促进胃动力蠕动
。
② 药物治疗
如果调整饮食习惯后
，胃胀还未得到缓解
，建议适当地选用促胃动力药进行治疗
，如【保立消】保和咀嚼片
。
保和咀嚼片的方子源于元代《丹溪心法》
，由山楂
、神曲
、莱菔子
、半夏
、陈皮
、茯苓
、炒麦芽
、连翘等中药制成
，“消食
、导滞
、和胃”三效合一
，能够促进胃排空
，增加胃动力
，治疗消化不良
。
且为咀嚼片剂型
，直接咀嚼服用
，无需用水冲服
，有效成分能直接被溶解
、吸收
，起效更快
，通常不到半个小时症状即可得到缓解
。
如果是因胃肠疾病造成的胃胀气
，建议及时就医
，明确胃肠疾病类型后
，对症进行治疗
。
胃病治疗过程中
，如果使用到抑酸药或抗酸药，可考虑联合服用胃酸伴侣——【保立消】保和咀嚼片
，达到消胃酸不胀气
、治胃养胃不伤胃的治疗效果
。
③ 适当运动
适当运动可以增强胃肠道血液循环
，增强胃肠蠕动及胃肠黏膜防御机制
，能有效促进消化液分泌
，增强胃肠道消化吸收功能
。
值得注意的是
，如果胃胀持续时间长
，需要警惕胃肠道疾病
，一旦发现要及时治疗
，千万别拖延成老胃病
。
