如果某天你突然发现手指伸不直 ，拿东西没力气了 ，动起来还有些疼痛 ，那你可能患上了「手指腱鞘炎」 。

01 什么是腱鞘炎 ？

腱鞘炎 ，常发生在手腕 、手指 、肘部等部位 ，是由于肌腱和腱鞘过度摩擦引起的无菌性炎症反应 ，常表现为局部疼痛 、肿胀 、压痛和关节活动受限等症状 。

而手指腱鞘炎，俗称“扳机指” ，任何手指均可发病 ，多见于拇指 、中指及无名指 。

02 哪些人容易患腱鞘炎 ？

容易得“腱鞘炎”的人 ，多为依赖于手部反复劳作的人群 。

例如 ：画家 、老师 、乐手 、裁缝 、厨师 、电竞选手 、白领 、运动员 、外卖员 、搬运工人 、新手妈妈等等 ，数不胜数 。

03 得了腱鞘炎 ，怎么办 ？

中医认为 ，腱鞘炎属“伤筋”范畴 ，多因局部过劳和血不荣筋所导致 ，造成“不通则痛 ，不荣则痛”等症状 ，治疗应遵循「舒筋活血 、通络止痛」的原则 。

可将虎标红万金油（樟薄玉香软膏）涂抹在腱鞘炎部位，轻柔按摩直至皮肤发热 ，能行气通络 ，温经止痛 ，改善经络不通畅 、淤血局部堵塞导致的疼痛 、肿胀等症状 。

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同时 ，在调理治疗期间 ，应注意休息 ，减少患病部位的频繁活动 。待炎症消除 ，再恢复日常生活 ，并调整不良用手习惯 。

04 腱鞘炎是否会反发？

腱鞘炎可以治愈 ，但容易「反复发作」 。因为腱鞘炎在于重复性高 、劳累的用手习惯 ，习惯不改 ，之后依旧可能会复发 。

然而 ，对于大多数人来说 ，“少用手”这条医嘱做起来非常难 。尊龙凯时的日常工作很难避免用手 ，这也是腱鞘炎反复折磨人的症结所在。所以 ，别指望能完全治愈腱鞘炎，尊龙凯时只能「提前预防」 。