很多人新冠感染病愈后 ，为什么会觉得胃口不好 ？

因为病中会用到大量的西药和苦寒药物 ，这会对脾胃造成极大的损伤 。脾胃主运化 ，脾胃受损则运化失利 ，这时候就更容易出现积食 、胃口差等症状 。

针对这种情况 ，

建议从3个步骤来进行调理 ：

01

首先要消食导滞 ，大家可用“10秒判消化” ，检查自己的舌苔 、口气 、大便 、睡眠是否正常 ，如果有出现舌苔厚 、口气大 、大便不正常 、入睡难 、睡不安等症状 ，那就代表积食了 。此时 ，要及时地进行消食导滞 。

保和咀嚼片内的山楂 、神曲 、莱菔子三药相配 ，可消一切饮食积滞 。 

02

健脾养胃是关键 ：若没有明显的积食 ，但就是胃口不好 、不想吃饭 ，那么大多与脾胃虚弱和胃动力不足有关 。此时 ，就要积极地调养脾胃 。

保和咀嚼片内的半夏 、陈皮 、茯苓 、炒麦芽 、连翘五味相配 ，可行气化滞 、健脾和胃 。

脾胃的运化能力提高 ，吃进去的食物可以被正常地消化 ，自然也没那么容易积食 ，也会有饿感 ，胃口也自然可以恢复 。

最后 ，胃肠类用药 ，用药要安全 ，首选中成药 。

保和咀嚼片源自于元代医学大家朱丹溪《丹溪心法》之名方 ，距今已有近千年历史 ，为千年和胃消导首方 。

03

饮食要以清淡 、易消化为主 ：在症状消失以后的第一周 ，饮食要清淡 、易消化 ，一开始可以素食为主 ，七分饱为佳 ，让虚弱受损的脾胃自我恢复。